Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Bagi Kesehatan

Bentuk buah naga yang unik memang menarik bagi orang yang jarang menyaksikan atau bahkan mencicipi buah-buahan eksotis semacam ini, tetapi dibalik itu, daging buah naga menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat buah naga merah dan putih bagi kesehatan kurang lebih sama, yakni dapat meminimalkan resiko terserang penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, juga memperkecil potensi serangan stroke. Selain itu, kandungan nutrisi yang tinggi pada kedua jenis buah naga ini akan memberikan banyak kontribusi positif bagi tubuh kita.

 

Manfaat Buah Naga Merah dan Putih Untuk Kesehatan

 

Walaupun buah yang masih tergolong dalam jenis kaktus ini bukan berasal dari Indonesia, tetapi di tanah air yang beriklim sub tropis ini buah naga cocok untuk dibudidayakan. Walaupun khasiatnya baru diketahui melalui riset ilmiah, tetapi sesungguhnya penduduk Jamaica telah memanfaatkan daging buah ini untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan menjaga kesehatan sejak berabad-abad yang lampau. Berikut adalah manfaat buah naga merah dan putih untuk kesehatan dan kekebalan tubuh:

 

Meningkatkan kekebalan tubuh

 

Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada buah naga merah dan putih. Vitamin C diketahui berkhasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga tak mudah terserang penyakit, membantu proses penyembuhan luka, membantu menghentikan pendarahan, dan lain sebagainya. Konsumsi buah naga sebaiknya ditingkatkan pada musim penghujan agar flu tak mudah menyerang Anda sehingga mengganggu aktifitas.

 

Memperkuat gigi dan tulang

 

Buah naga merah dan putih dapat membantu memperkuat tulang dan gigi, termasuk mencegah sariawan. Bila Anda kurang suka mengonsumsi susu untuk mencukupi asupan kalsium bagi tubuh, buah naga merah maupun putih dapat menjadi solusinya. Orang-orang yang telah memasuki usia lanjut juga sebaiknya mengonsumsi buah naga secara teratur untuk mencegah keropos tulang atau penyakit osteoporosis.

 

Menghambat efek radikal bebas

 

Efek buruk radikal bebas akibat polusi lingkungan atau pun paparan bahan kimia dalam kehidupan kita sehari-hari, misalnya dalam makanan lambat laun akan membawa pengaruh buruk bagi kesehatan kita, termasuk memicu penyakit kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah naga akan membantu untuk meminimalkan dampak buruk ini. Selain itu, kandungan antioksidan juga bermanfaat untuk mencegah gejala penuaan pada wajah seperti kerutan, bintik hitam, atau kusam.

 

Mengendalikan kadar kolesterol

 

Manfaat buah naga merah dan putih bagi kesehatan dan kekebalan tubuh bisa diperoleh karena kandungan vitamin B 3 yang membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Dengan demikian Anda akan lebih terhindar dari resiko terserang penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah seperti misalnya pengentalan darah, stroke, jantung, dan penyakit kardiovaskuler lainnya.

 

Manfaat buah naga merah dan putih bagi kesehatan ibu hamil dan calon bayi juga sangat besar. Konsumsi buah naga merah maupun putih akan membantu menjaga kesehatan ibu hamil secara keseluruhan, sementara kandungan asam folat pada daging buah akan membantu perkembangan syaraf pada janin sekaligus memperkecil resiko bayi lahir dengan cacat otak.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *