Manfaat Daun Sirsak Untuk Diet Sehat dan Cepat

Dari berbagai media, mungkin selama ini sudah sering Anda dengar atau lihat tentang manfaat daun sirsak sebagai obat herbal kanker dan berbagai jenis penyakit lain. Terlepas dari hal tersebut tahukah Anda bahwa terdapat pula manfaat daun sirsak untuk diet? Diet yang dimaksud di sini adalah program penurunan berat badan demi menjaga kesehatan dan agar penampilan kita dapat terlihat lebih sempurna.

 

Cara Mendapatkan Manfaat Daun Sirsak Untuk Diet

 

Daun sirsak memang semakin populer sebagai salah satu alternatif obat herbal ampuh di tengah berbagai jenis pengobatan modern secara medis, termasuk untuk mengatasi kelebihan berat badan. Untuk memperoleh manfaat daun sirsak untuk diet sehat, lakukan tahap berikut:

  • Siapkan bahan-bahan untuk mengolah ramuan yaitu 10 hingga 15 lembar daun sirsak yang berwarna hijau tua
  • Cuci hingga bersih lalu potong-potong daun-daun tersebut
  • Selanjutnya, rebus dua gelas air dan masukkan potongan-potongan daun sirsak lalu didihkan hingga tersisa setengahnya (1 gelas)
  • Diamkan hingga dingin dan ramuan siap dikonsumsi

 

Rebusan daun sirsak ini akan membantu Anda mengurangi rasa lapar yang akan terasa pada hari kedua mengonsumsi ramuan ini. Pada hari pertama meminum ramuan daun sirsak ini Anda akan merasa mudah haus atau lapar, tetapi keesokan harinya, dan seterusnya Anda akan lebih mudah mengontrol rasa lapar.

 

Tips Mendapatkan Manfaat Daun Sirsak Untuk Diet Secara Optimal

 

Selain menerapkan resep ramuan diet dari daun sirsak sebagaimana yang telah diulas di atas, untuk mendapatkan manfaat daun sirsak untuk diet secara optimal, lakukan beberapa langkah berikut ini:

 

Lebih sering makan

Saat berdiet Anda disarankan lebih sering makan tetapi dalam porsi yang kecil dan pilihan menu makanan yang sehat dan seimbang. Keuntungan yang dapat Anda peroleh adalah Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga tak tergoda untuk mengonsumsi makanan dengan kalori tinggi. Selain itu Anda tak akan merasa kelaparan sehingga menghabiskan makanan dalam porsi besar dalam satu waktu.

 

Konsumsi air putih

Untuk menjaga berat badan tetap stabil, sebelum makan minumlah air putih sebanyak 1 gelas. Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum air putih dapat membuat Anda merasa cepat kenyang karena lambung telah terisi air. Dengan demikian makanan yang Anda konsumsi menjadi lebih sedikit.

 

Makan dengan baik

Mulai saat ini jangan makan sambil menonton tv, chating dengan ponsel, atau yang lainnya. Melakukan aktifitas lain sambil makan hanya akan membuat Anda mengonsumsi lebih banyak makanan tanpa disadari. Sediakan waktu khusus untuk makan, duduklah dengan rapi di meja dan kunyah makanan dengan baik agar pencernakan tak bekerja terlalu keras. Metode ini ampuh untuk mencegah Anda makan terlalu banyak.

 

Demikianlah resep manfaat daun sirsak untuk diet sekaligus panduan diet sederhana yang dapat Anda coba di rumah. Semoga bermanfaat!

Incoming search terms:

  • daun yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat
  • kegunaan daun sirsak untuk menurunkan berat badan
  • daun sirsak bisa menurunkan berat badan
  • daun sirsak untuk menurunkan berat badan
  • daun apa saja yang bisa menurunkan berat badan
  • daun sirsak menurunkan berat badan
  • daun untuk menurunkan berat badan
  • minum daun sirsak bisa langsing
  • khasiat daun sirsak untuk menurunkan berat badan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *