Tips-Tips Sehat Hilangkan Jerawat

Tips menghilangkan jerawat – Memiliki wajah yang bersih dan bebas jerawat tentu menjadi dambaan setiap orang. Adanya jerawat di kulit wajah memang bisa menghilangkan rasa percaya diri dan seringkali malah membuat minder.

Jerawat sendiri sebenarnya umum dialami oleh remaja dan orang dewasa. Bisa dikatakan hampir semua manusia pernah mendapati adanya jerawat di kulit wajah mereka. Oleh karena itu, banyak orang mencari tips menghilangkan jerawat yang tepat agar kulit wajah mereka bisa bebas dari jerawat.

 

tips menghilangkan jerawat

Apa Itu Jerawat?

Untuk bisa menghilangkan jerawat tentunya Anda harus mengenal dulu apa itu jerawat dan apa saja penyebabnya. Jerawat seringkali diartinya sebagai kondisi tersumbatnya pori-pori kulit yang pada akhirnya membentuk kantung-kantung minyak yang berpadu dengan kotoran dan juga sel kulit mati.

Kondisi ini adalah kondisi yang dibutuhkan untuk bakteri penyebab jerawat tumbuh dan berkembang biak. Jika pori-pori kulit wajah Anda dibiarkan terus tersumbat lama-lama bisa muncul bengkak dan timbunan nanah.

 

Jika permukaan kulit sudah matang, jerawat pun bisa pecah dan nanah akan keluar. Jerawat di kulit wajah tentunya akan terasa sakit sekali. Segera setelah jerawat muncul Anda harus cepat-cepat mencari tahu tips menghilangkan jerawat.

Jangan tunda-tunda karena jerawat meskipun kecil bisa menyebabkan rasa sakit dan perih yang luar biasa.Menghilangkan jerawat sebenarnya mudah-mudah saja. Hanya saja Anda memang harus memiliki tekat kuat dan telaten.

 

Berikut beberapa tips menghilangkan jerawat secara sehat yang bisa Anda coba:

 

tips menghilangkan jerawat

 

 

  •  Rajin Cuci Tangan dan Membersihkan Wajah

Beberapa orang menyakini bahwa sering menyentuh kulit wajah bisa menyebabkan munculnya jerawat. Poin penting sebenarnya terdapat pada tangan yang digunakan untuk menyentuh kulit wajah tersebut.

Jika tangan kotor menyentuh kulit wajah sudah pasti bisa memicu timbulnya jerawat karena kotoran bisa tertinggal dan menutupi pori-pori kulit. Oleh karena itu, rajinlah mencuci tangan dan membersihkan wajah Anda. Hal ini pun menjadi sangat penting untuk Anda yang sibuk beraktivitas di luar ruangan.

  • Say No to Makanan Berlemak

Jerawat bisa juga disebabkan karena faktor genetik. Akan tetapi, faktor yang paling umum menyebabkan jerawat adalah gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, kurang tidur, dan pola makan yang tidak sehat.

Jika Anda ingin memiliki kulit wajah yang bebas jerawat pastikan Anda menghindari makanan berlemak dan berkolesterol. Hindari kacang, cokelat, gorengan, dan lainnya. Banyaknya kandungan lemak di dalam tubuh bisa memicu tubuh memproduksi lemak berlebih.

Kelebihan minyak tersebut pun bisa menyumbat pori-pori kulit yang akhirnya memicu timbulnya jerawat. Tips menghilangkan jerawat ini mungkin sedikit sulit untuk Anda yang hobi ngemil kacang atau gorengan. Anda bisa mengalihkankan hobi ngemil Anda tersebut ke camilan sehat seperti buah-buahan segar.

  •  Makanan Berserattips menghilangkan jerawat

Makanan berserat tinggi baik sayur atau buah memang penting untuk kesehatan tubuh. Makanan berserat tinggi sangat efektif bekerja melarutkan lemak jahat dalam tubuh.

Jadi jika Anda rutin mengonsumsi makanan berserat kadar minyak dalam tubuh bisa berkurang termasuk kadar lemak berlebih di kulit wajah.

Tentunya tips menghilangkan jerawat ini tidak hanya efektif mengatasi masalah jerawat tetapi bisa pula membantu Anda yang tengah menjalani program diet. Bisa tampil cantik bebas jerawat dengan tubuh ramping ideal, siapa takut.

  •  Cukupi Cairan Tubuh

Tips menghilangkan jerawat secara sehat bisa juga Anda lakukan dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda setiap hari.

Konsumsilah air putih secara cukup paling tidak 6 sampai 8 gelas setiap hari. Air putih akan membantu proses regenerasi sel-sel kulit Anda.

Air putih pun cukup berperan penting membersihkan kotoran-kotoran yang ada di dalam tubuh termasuk kotoran dan noda pemicu jerawat di kulit wajah.

  •  Selektif Pilih Kosmetik

Tips menghilangkan jerawat selanjutnya khusus untuk kaum hawa yang hobi dandan. Berias diri boleh-boleh saja, tetapi ingat Anda harus pintar-pintar pilih kosmetik.

Salah satu penyebab munculnya jerawat adalah penggunakan kosmetik yang tidak cocok dengan kondisi kulit wajah. Oleh karea itu, pilih kosmetik secara bijak sesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kulit wajah Anda.

Anda bisa berkonsultasi ke dokter kecantikan untuk mendapat rekomendari produk kosmetik yang tepat.

  •      Hindari Stres

Stres bisa juga menjadi pemicu jerawat di wajah. Hal ini karena stres akan meningkatkan kadar androgen dan memicu komedo. Komedo yang tidak segera diatasi tentunya juga bisa menyebabkan jerawat.Untuk menghindari stres jadwalkanlah berlibur ke luar kota bersama keluarga atau teman dan rekan kerja.

Beberapa tips menghilangkan jerawat secara sehat di atas sebenarnya cukup sederhana dan mudah saja untuk dilakukan. Mencoba mengatasi jerawat secara sehat tanpa perlu memakai obat kimia pastinya perlu diutamakan. Selain sehat Anda pun tidak perlu boros di kantong. Hanya saja Anda butuh konsisten dan telaten untuk menjalaninya. Itu saja kuncinya. Semoga bisa bermanfaat ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *